會議紀錄(MINUTES)
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會議名稱:史坦威社區第五屆第九次管理委員會議
會議時間:102年3月12日(星期二)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國 主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委(石英枏安委代理)、鄧淑琴 庶委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委(鄧淑琴 庶委代理)。
請假委員:。
列席人員:。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 一樓店面與銀行管理費問題討論案。
說明:1.目前一樓的管理費有不同收取方式,建議於區分所有權大會再檢討決議是否應訂定統一公平收費標準。
2. 管委會在給一樓管理費繳費通知單上註明”財務管理辦法及第一次區分所有權人會議決議”,已造成繳費費率依據上的失誤。
決議:1.有關中天,U Girl服飾店的繳費通知單上的金額計算是採用每坪110元的6折,而客委會是採用每坪110元的6折(一樓)及5折(地下室),大眾銀行是每坪110元;他們均按通知繳費,過程可能有瑕疵,造成極大困擾,為求徹底解決起見,將提區分所有權大會,討論收費標準其結果做成紀錄,並據以執行收費作業,免生爭議。
2.有關大眾銀行過去所繳費率較一般店面高,管委會查無依據,承認是作業疏失,為改進此疏失,將在今年區分所有權大會上明確提案討論公決繳費標準,目前所有住戶暫依現行標準繳納至5月份,區分所有權大會時將同時提出過去溢繳金額之協商處理方式。
附註:賴委員對本案決議有不同意見如下:
1. 本社區一樓店面管理費收費標準業已於中正史坦威社區財務管理辦法及第一、四屆區大會議決議載明甚詳(非無標準)可供依循,有關目前一樓店面管理費收費有二種費率,係未依規定收費,並非無統一標準,造成目前狀況之源由應先查明且予處理。
2.有關大眾銀行一樓店面管理費,自99.12.01即按全額費率收取(原費率6折),既屬錯誤且已發現應即回復正確之費率(6折),應發還溢繳費用不應將錯就錯。
3.為建立社區管理制度及分層負責暨維護程序正義,本案依前開規定(中正史坦威社區財務管理辦法及第一、四屆區大會議決議)在本會即可處理,毋須提送區分所有權大會公決,謹於區大報告即可。
附錄1.史 坦威財務管理辦法第四條。
本大樓用戶自第一屆管理委員會成立日起,不論遷入與否,並依規約規定向住戶收取管理費用,作為社區清潔、保全、設施維護、社區活動及行政庶務費用,各住戶按其使用面積計算,採每月收取方式,管理費用之收取或調整,管委會得依實際支出或預算情形調整並報請區分所有權會議審議通過後,公布施行之。
(1).每戶依房屋所有權狀登記之坪數,每坪每月新台幣100元整,一樓以六折計,汽車停車為每位每月新台幣500元整,機車停車位每位每月新台幣300元整,腳踏車為登計每年酌收登記標示費用200元整。
(2)台灣大學一樓以五折計,停車管理費用與住戶相同。
(3)台北市政府客家事務委員會一樓以六折計,地下室以五折計,車位管理費與住戶相同。
2.第一屆第二次區分所有權人會議記錄結果追蹤第五案。
97.06.18第三次管委會會議
店面部分:經協商雙方達成共識店面區分所有權人可使用公設惟承租戶不得使用公設或將營業個人帶入社區洽公且不能將垃圾丟於社區垃圾處理室;決議管理費為六折計,停車管理費用每車每月為500元,機車登記使用者每月每位300元。
3.第四屆第一次區所有權人會議記錄(100.04.09)討論事項第二案。
(案由)管理費調整事宜。
(說明)因應大型設備維修及不時之需,由管理費每坪100元
調漲為110元。
(決議)過半數,通過將管理費用由每坪100元調整為每坪110
元。
議案二: C2-3F臥房旁陽台排水阻塞清除費用問題討論案。
說明: 因3樓陽台的排水孔溢水經華固與廠商鑑定歸因於公共水管的阻塞,故應屬管委會需處理的部分。
決議:由管理費有關負責疏通公共水管的經費支出。
議案三:中庭排水不良更換排水管討論案。
說明:中庭排水華固已評估完成,目前華固廠商力拓已報價等待執行。
決議: 中庭排水為一勞永逸由華固再提出除更換阻塞的排水管外尚須要設計裝上可清除的彎管以方便清除汙泥及保養。
議案四: 增購社區常亮處需更換為LED燈檢討案。
說明: 增加購買大廳櫃檯上方常亮處,大廳上方及A,C棟梯廳前常亮處等均改為LED燈共56盞。
決議:同意增購常亮處改為LED燈,未來可節省電費,裝設後統計總共可節省電費有多少並公告之。
議案五: 地下B2,B3,B4車道上方,開燈時間檢討案。
說明: 因地下B2,B3,B4車道上方已增加換裝LED燈30盞,建議開燈時間拉長。
決議:同意地下B2,B3,B4車道上方開燈時間為早上7:00至晚上12:00
叁、 臨時動議:
提案一: A3-4F住戶反映靠近羅斯福路的窗戶隔音集體改善討論案。
說明: A3-4F住戶反映靠近羅斯福路的窗戶原來設計為6mm可否改成雙層
窗戶或加厚玻璃厚度,建議由管委會統一執行。
決議:因每戶需求不同,若有需要可自行在外窗內層改善,以不影響外觀
為原則即可。
提案二: 有關住戶對社區服務人員不滿時討論案。
說明: 社區住戶對於在社區服務人員的工作態度有些不滿意時,應如何反
應才是最有效。
決議:建議社區住戶對於在社區服務人員的工作態度有些不滿意時,不應
當面斥責向管委會反映處理。
提案三: 有關社區網站討論案。
說明:目前網路上大家都使用FACEBOOK非常方便,故建議社區部落格網站
改變為在FACEBOOK上執行。
決議:同意社區網站改變為在FACEBOOK上執行。
下次開會時間:102年4月9日(二)19:30 主席:張尊國
史坦威社區部落格
2013年3月15日
第五屆第八次會議紀錄(MINUTES)
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會議名稱:史坦威社區第五屆第八次管理委員會議
會議時間:102年2月6日(星期三)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:歐勝麟 副主委。
出席委員:張尊國主委(歐勝麟副主委代理)、林松樹 財委(石英枏安委代理)、曾瓊瑛 財委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委、鄧淑琴 庶委。
請假委員: 台大委員。
列席人員:。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 一樓店面與台大管理費問題討論案。(張主委)
說明:1. 目前一樓店面的管理費有些疑慮,需檢視釐清。
2. 與台大行遠樓分攤管理費用,每半年檢討一次,此其間因機動哨撤銷,費用減少,但行政管理負荷重調,兩相抵消,地下室LED燈合約屆滿後免除台大租金分攤;另地下室換裝LED燈,台大需分攤35%。
決議:1.一樓店面的管理費有些疑慮,待3月份管委會提出檢討。
2.提出新版管理費異動分攤表及地下室更換消防安全設備明細費用分攤表交台大。
議案二:廚具絞鏈更換討論案。(張主委)
說明: 廚櫃之支撐桿,華固協調原廠商以成本價免工資方式更換。
決議:公告換裝之價格及住戶需要之登記後實施,撐桿樣品置櫃台供參考。
議案三:中庭排水不良更換排水管討論案。(張主委)
說明:中庭排水華固已評估完成,目前協調廠商確認報價後執行。
決議:實施時需特別設計可清淤的彎管以及手孔,以方便後續維護之便捷性。
議案四:公共區域照明與消防指示與緊急照明設備檢討案。(張主委)
說明:目前公共照明已簽由城光承包,消防安全設備已簽由欣久消防承包。
決議: 消防燈具有不良者,藉消防檢查更新為LED,不再修理。
議案五: 冰箱與中庭花園管理辦法檢討案。(郭主任)
說明:新訂冰箱與中庭花園的管理管理辦法如附件。
決議:同意冰箱與中庭花園管理辦法,公告實施。
議案六:第六屆區大日期檢討案。(歐副主委)
說明:因每屆管委會交接大在7月份,交接只需一個月,故建議
5月份舉辦即可。
決議:第六屆區大召開日期為102年5月18日。
議案七: C棟一樓公設區無線上網問題檢討案。(郭主任)
說明: C棟一樓公設區無線上網設定出現問題,無法穩定上網。
決議: 問題已發現並排除同時更換速度較快之無線分享器,上網密碼請洽服務台。
叁、 臨時動議:(無)
提案一: 白樺施工方式及進度應公布討論案。
說明:多數住戶不知白樺施工方式及進度應公布。
決議: 白樺問題過去已多次與華固建設協商,結論為春節過後天氣好時,
將依華固提出方式試做,再提交區全大會決議後實施。
提案二:客委會倒垃圾收取費用違反公平正義原則。
說明: 目前客委會是以每坪100元計,有些住戶認為違反公平正義原則,提出反對意見。
決議:費率之公平性或可討論,客委會保有垃圾場區之公設持分,使用權 不可被剝奪,建議納入議案一檢討後,再提交區大公決。
提案三:有關社區發電機排放煙囪排放管檢討案 (郭主任)。
說明:台大希望能把發電機排放煙囪加高及排放管分開排放。
決議:台大提出煙囪加高及分開排放管改善計畫書後再檢討。
提案四: 管委會開會時間再訂定之(郭主任)。
說明:委員有不同之會議時間意見,因此建議再決議之。
決議:管委會開會時間訂定於每月第二個星期二。
下次開會時間:102年3月12日(二)19:30
主席:張尊國(歐勝麟代)
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會議名稱:史坦威社區第五屆第八次管理委員會議
會議時間:102年2月6日(星期三)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:歐勝麟 副主委。
出席委員:張尊國主委(歐勝麟副主委代理)、林松樹 財委(石英枏安委代理)、曾瓊瑛 財委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委、鄧淑琴 庶委。
請假委員: 台大委員。
列席人員:。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 一樓店面與台大管理費問題討論案。(張主委)
說明:1. 目前一樓店面的管理費有些疑慮,需檢視釐清。
2. 與台大行遠樓分攤管理費用,每半年檢討一次,此其間因機動哨撤銷,費用減少,但行政管理負荷重調,兩相抵消,地下室LED燈合約屆滿後免除台大租金分攤;另地下室換裝LED燈,台大需分攤35%。
決議:1.一樓店面的管理費有些疑慮,待3月份管委會提出檢討。
2.提出新版管理費異動分攤表及地下室更換消防安全設備明細費用分攤表交台大。
議案二:廚具絞鏈更換討論案。(張主委)
說明: 廚櫃之支撐桿,華固協調原廠商以成本價免工資方式更換。
決議:公告換裝之價格及住戶需要之登記後實施,撐桿樣品置櫃台供參考。
議案三:中庭排水不良更換排水管討論案。(張主委)
說明:中庭排水華固已評估完成,目前協調廠商確認報價後執行。
決議:實施時需特別設計可清淤的彎管以及手孔,以方便後續維護之便捷性。
議案四:公共區域照明與消防指示與緊急照明設備檢討案。(張主委)
說明:目前公共照明已簽由城光承包,消防安全設備已簽由欣久消防承包。
決議: 消防燈具有不良者,藉消防檢查更新為LED,不再修理。
議案五: 冰箱與中庭花園管理辦法檢討案。(郭主任)
說明:新訂冰箱與中庭花園的管理管理辦法如附件。
決議:同意冰箱與中庭花園管理辦法,公告實施。
議案六:第六屆區大日期檢討案。(歐副主委)
說明:因每屆管委會交接大在7月份,交接只需一個月,故建議
5月份舉辦即可。
決議:第六屆區大召開日期為102年5月18日。
議案七: C棟一樓公設區無線上網問題檢討案。(郭主任)
說明: C棟一樓公設區無線上網設定出現問題,無法穩定上網。
決議: 問題已發現並排除同時更換速度較快之無線分享器,上網密碼請洽服務台。
叁、 臨時動議:(無)
提案一: 白樺施工方式及進度應公布討論案。
說明:多數住戶不知白樺施工方式及進度應公布。
決議: 白樺問題過去已多次與華固建設協商,結論為春節過後天氣好時,
將依華固提出方式試做,再提交區全大會決議後實施。
提案二:客委會倒垃圾收取費用違反公平正義原則。
說明: 目前客委會是以每坪100元計,有些住戶認為違反公平正義原則,提出反對意見。
決議:費率之公平性或可討論,客委會保有垃圾場區之公設持分,使用權 不可被剝奪,建議納入議案一檢討後,再提交區大公決。
提案三:有關社區發電機排放煙囪排放管檢討案 (郭主任)。
說明:台大希望能把發電機排放煙囪加高及排放管分開排放。
決議:台大提出煙囪加高及分開排放管改善計畫書後再檢討。
提案四: 管委會開會時間再訂定之(郭主任)。
說明:委員有不同之會議時間意見,因此建議再決議之。
決議:管委會開會時間訂定於每月第二個星期二。
下次開會時間:102年3月12日(二)19:30
主席:張尊國(歐勝麟代)
第伍屆第七次會議紀錄(MINUTES)
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會議名稱:史坦威社區第五屆第七次管理委員會議
會議時間:102年1月9日(星期三)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、鄧淑琴 庶委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員、曾瓊瑛 財委。
列席人員:良福 徐連進主任。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 客委會要求倒垃圾問題討論案。(郭主任)
說明:因客委會每次要繳管理費時都提問能否讓其倒垃圾。
決議:為敦親睦鄰起見,由客委會每月付清潔費400元(以兩戶為單位),准其倒垃圾,辦活動時事先通知,並需做好垃圾分類。
議案二:社區A,C棟頂樓加裝監視器可行性討論案。(賴委員)
說明:因目前每層樓梯間沒有監視器,頂樓也沒有監視器,為安全起見建議能加裝監視器。
決議:因在電梯內部設有監視錄影,到頂樓的人都會被監視,頂樓範圍大,裝設效用有限,故不需裝設。
議案三:地下B2,B3,B4加裝LED燈討論案。(郭主任)
說明:為安全起見,原設計地下室B2,B3,B4的車道LED燈是跳格開啟,住戶反應太暗,建議車道全部裝設LED燈並改為常亮。
決議:地下室B2,B3,B4的車道原舊式日光燈全改為LED燈,與A,C棟梯廳間及住戶門前燈一併更換LED燈。
議案四: 社區發電機排放煙囪加高,廠商報價,將與史坦威社區平分(台大
保管組蔡婉君提出)。
說明:因每月的發電機測試皆會排放廢氣,排放時廢氣會充滿隔壁臺大宿舍庭院,台大保管組建議排放煙囪加高。
決議:緊急發電機為建築法規必備之設備,為華固建設所設計施工,且經相關單位核可後取得使用執照啟用,台大宿舍住戶有意見應向華固建設反應,本社區管委會不宜直接介入。
叁、 臨時動議:(無)
下次開會時間:102年2月6日(三)19:30 主席:張尊國
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會議名稱:史坦威社區第五屆第七次管理委員會議
會議時間:102年1月9日(星期三)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、鄧淑琴 庶委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員、曾瓊瑛 財委。
列席人員:良福 徐連進主任。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 客委會要求倒垃圾問題討論案。(郭主任)
說明:因客委會每次要繳管理費時都提問能否讓其倒垃圾。
決議:為敦親睦鄰起見,由客委會每月付清潔費400元(以兩戶為單位),准其倒垃圾,辦活動時事先通知,並需做好垃圾分類。
議案二:社區A,C棟頂樓加裝監視器可行性討論案。(賴委員)
說明:因目前每層樓梯間沒有監視器,頂樓也沒有監視器,為安全起見建議能加裝監視器。
決議:因在電梯內部設有監視錄影,到頂樓的人都會被監視,頂樓範圍大,裝設效用有限,故不需裝設。
議案三:地下B2,B3,B4加裝LED燈討論案。(郭主任)
說明:為安全起見,原設計地下室B2,B3,B4的車道LED燈是跳格開啟,住戶反應太暗,建議車道全部裝設LED燈並改為常亮。
決議:地下室B2,B3,B4的車道原舊式日光燈全改為LED燈,與A,C棟梯廳間及住戶門前燈一併更換LED燈。
議案四: 社區發電機排放煙囪加高,廠商報價,將與史坦威社區平分(台大
保管組蔡婉君提出)。
說明:因每月的發電機測試皆會排放廢氣,排放時廢氣會充滿隔壁臺大宿舍庭院,台大保管組建議排放煙囪加高。
決議:緊急發電機為建築法規必備之設備,為華固建設所設計施工,且經相關單位核可後取得使用執照啟用,台大宿舍住戶有意見應向華固建設反應,本社區管委會不宜直接介入。
叁、 臨時動議:(無)
下次開會時間:102年2月6日(三)19:30 主席:張尊國
第五屆第六次會議紀錄(MINUTES)
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會議名稱:史坦威社區第五屆第六次管理委員會議
會議時間:101年12月11日(星期二)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、曾瓊瑛 財委、
鄧淑琴 庶委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員。
列席人員:良福 徐連進主任。 記錄:服務中心 郭文達。
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壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 客委會再度要求倒垃圾問題討論案。(郭主任)
說明:因客委會每次要繳管理費時都提問能否讓其倒垃圾。
決議:因客委會的樓上管理費是依6折,樓下管理費是依5折,故不包含
倒垃圾服務,且相同費率之店面也無倒垃圾服務。請客委會提配合措施再研議。
議案二: 明年舉辦二月春酒或元宵節活動討論案。(郭主任)
說明: 因與去年比較全年聯誼經費六萬元,尚餘3萬元左右,建議能於元宵節前後舉辦活動。
決議:同意在3萬元額度舉辦,日期訂定於2月23日。
議案三:監控系統不斷電(UPS)設備壞掉,請購討論案。(郭主任)
說明:臺灣數位工程師建議速修理不斷電(UPS)設備,有發生過因不斷電(UPS)設備壞掉而影響監控系統的故障。
決議:先查明已壞多久,及查明今年曾停電時有否修護過不斷電(UPS)設備後再作決議。
議案四:社區A,C棟頂樓加裝監視器可行性討論案。(賴委員)
說明:因目前每層樓梯間沒有監視器,頂樓也沒有監視器,為安全起見建議能加裝監視器。
決議:先由台灣數位作出A,C棟頂樓加裝監視器的評估,位置,效率及價格後,再提出檢討後決議之。
議案五:零用金管理辦法訂定討論案。(郭主任)
說明:目前在購置社區物品時,很難界定是否屬於零用金範圍。
決議:在未訂定零用金管理辦法前,先以單項不超過1000元為原則,並以經常性採購項目為主。
議案六:社區洗水塔及消毒討論案。(郭主任)
說明:清洗水塔及消毒為計劃性項目,本月應要執行之。
決議:同意社區清洗水塔,但消毒可等到夏天才執行。
議案七:社區住戶照明設備叫修管理辦法。(郭主任)
說明:管理辦法已擬好,但良福在進入住戶家擔心遺失物品之考量。
決議:良福機電於維修公共設備後,有多餘時間才可以協助住戶設備維修,
叁、 臨時動議:
提案一: 社區冰箱採購討論案。(歐副主委)
說明:委員建議冰箱採購,以供工作人員及冷藏包裹使用。
決議:同意採購以中型為主的冰箱,由賴委員及郭主任處理。
提案二:韻律室內購置一小型置物櫃,以方便運動人員使用。(石委員)
說明:運動時有帶些私人物品,希望能有較大容納的置物櫃可放。
決議:再調查及評估後不影響運動後,再提出購買。
提案三:多購聖誕紅。(鄧委員)
說明:大廳聖誕樹旁的聖誕紅數量感覺不足,建議多購一些。
決議: 加購聖誕紅12棵。
提案四:購買大桌子以供社區常期使用。(賴委員)
說明:因社區舉辦活動時常需要使用大桌子,建議購買。
決議: 決議購買6張5尺大的桌子。
提案五: 本社區13鄰鄰長甄選事宜。(鄧委員)
說明: 因前鄰長曾委員(當時担任庶委接任鄰長)戶籍已遷出,喪失鄰長
資格,市政府相關人員及里長來本社區勘察是否設置公車候車停時,里長亦告知要本社區推薦一名鄰長。
決議: 新營里 13鄰所屬轄區甚廣,本社僅為一部分,不宜由本社區直接 指派鄰長。
下次開會時間:102年1月08日(二)19:30 主席:張尊國
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會議名稱:史坦威社區第五屆第六次管理委員會議
會議時間:101年12月11日(星期二)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、曾瓊瑛 財委、
鄧淑琴 庶委、石英枏 安委、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員。
列席人員:良福 徐連進主任。 記錄:服務中心 郭文達。
──────────────────────────────
壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 客委會再度要求倒垃圾問題討論案。(郭主任)
說明:因客委會每次要繳管理費時都提問能否讓其倒垃圾。
決議:因客委會的樓上管理費是依6折,樓下管理費是依5折,故不包含
倒垃圾服務,且相同費率之店面也無倒垃圾服務。請客委會提配合措施再研議。
議案二: 明年舉辦二月春酒或元宵節活動討論案。(郭主任)
說明: 因與去年比較全年聯誼經費六萬元,尚餘3萬元左右,建議能於元宵節前後舉辦活動。
決議:同意在3萬元額度舉辦,日期訂定於2月23日。
議案三:監控系統不斷電(UPS)設備壞掉,請購討論案。(郭主任)
說明:臺灣數位工程師建議速修理不斷電(UPS)設備,有發生過因不斷電(UPS)設備壞掉而影響監控系統的故障。
決議:先查明已壞多久,及查明今年曾停電時有否修護過不斷電(UPS)設備後再作決議。
議案四:社區A,C棟頂樓加裝監視器可行性討論案。(賴委員)
說明:因目前每層樓梯間沒有監視器,頂樓也沒有監視器,為安全起見建議能加裝監視器。
決議:先由台灣數位作出A,C棟頂樓加裝監視器的評估,位置,效率及價格後,再提出檢討後決議之。
議案五:零用金管理辦法訂定討論案。(郭主任)
說明:目前在購置社區物品時,很難界定是否屬於零用金範圍。
決議:在未訂定零用金管理辦法前,先以單項不超過1000元為原則,並以經常性採購項目為主。
議案六:社區洗水塔及消毒討論案。(郭主任)
說明:清洗水塔及消毒為計劃性項目,本月應要執行之。
決議:同意社區清洗水塔,但消毒可等到夏天才執行。
議案七:社區住戶照明設備叫修管理辦法。(郭主任)
說明:管理辦法已擬好,但良福在進入住戶家擔心遺失物品之考量。
決議:良福機電於維修公共設備後,有多餘時間才可以協助住戶設備維修,
叁、 臨時動議:
提案一: 社區冰箱採購討論案。(歐副主委)
說明:委員建議冰箱採購,以供工作人員及冷藏包裹使用。
決議:同意採購以中型為主的冰箱,由賴委員及郭主任處理。
提案二:韻律室內購置一小型置物櫃,以方便運動人員使用。(石委員)
說明:運動時有帶些私人物品,希望能有較大容納的置物櫃可放。
決議:再調查及評估後不影響運動後,再提出購買。
提案三:多購聖誕紅。(鄧委員)
說明:大廳聖誕樹旁的聖誕紅數量感覺不足,建議多購一些。
決議: 加購聖誕紅12棵。
提案四:購買大桌子以供社區常期使用。(賴委員)
說明:因社區舉辦活動時常需要使用大桌子,建議購買。
決議: 決議購買6張5尺大的桌子。
提案五: 本社區13鄰鄰長甄選事宜。(鄧委員)
說明: 因前鄰長曾委員(當時担任庶委接任鄰長)戶籍已遷出,喪失鄰長
資格,市政府相關人員及里長來本社區勘察是否設置公車候車停時,里長亦告知要本社區推薦一名鄰長。
決議: 新營里 13鄰所屬轄區甚廣,本社僅為一部分,不宜由本社區直接 指派鄰長。
下次開會時間:102年1月08日(二)19:30 主席:張尊國
2012年11月28日
社區第五屆第五次管委會會議紀錄
會議紀錄(MINUTES)
────────────────────────────────
會議名稱:史坦威社區第五屆第五次管理委員會議
會議時間:101年11月13日(星期二)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、曾瓊瑛 財委、
鄧淑琴 庶委、石英枏 安委(代)、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員。
列席人員:。 記錄:服務中心 郭文達。
──────────────────────────────
壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 社區發電機更換機油等消耗材討論案。
說明:良福機電巡檢發覺發電機運轉不順,曾於今年於3月更換過柴油及修理機電部分,尚未更換過機油,且維修翔品的連先生證實沒有換過,因此建議更換。
決議:先詢問前安委後,再決定所需更換項目。
議案二: 社區大理石硏磨晶化改善討論案。。
說明:潔新以8.5萬元及8萬元於99,100年承包硏磨晶化工作,至今已一年半未硏磨晶化,現有三家報價,建議以最低晶石石材坊之6.5萬元承包硏磨晶化。
決議:同意晶石石材坊6.5萬元承包硏磨晶化。
議案三: 檢討有關A棟每層梯廳住戶門前走道兩旁光線不足,改善事宜討論。
說明:目前僅廣太以31,600元承包以三段式開關為主,是否應再考慮以LED
為主24小時常亮。
決議:評估使用LED方式較合宜後,找三家比價後擇一家施工。
議案四: 社區冰箱採購討論案。
說明:委員建議冰箱採購,以供工作人員及冷藏包裹使用。
決議:同意採購之。
議案五: 社區車位B4/25,B3/74上方漏水及住戶牆壁龜裂補救討論案。
說明:經查B4/25確實有滴水,但非持續性林主任來時又沒有,繼續觀察;另有些A棟住戶牆壁產生龜裂,請廠商補救。
決議:除繼續觀察外亦請華固提出改善方案;另公告住戶牆壁有龜裂者登記,統計後亦請華固提出改善方案。
議案六: 社區地下室及社區正門前牆壁下面邊緣清洗討論案。
說明:原有存放在倉庫的高壓噴水機屬於華固所有已取回;無法再外借。
決議:自行採購適宜社區使用的高壓噴水機。
議案七: 社區119巷設置塑膠水管以便澆花討論案。
說明:因外圍花要常澆水,目前使用大水桶用小拖車搬運水,除無效率外,大廳地板會受損建議裝設水管。
決議:同意裝設水管。
議案八: 一銀南門存款247萬轉定存。
說明:一銀南門存款247萬建議轉定期儲蓄存款,目前比較大眾,合庫,一銀及兆豐等利率以合庫為最高年利率1.385。
決議:同意存入合庫南門一年定存。
議案九:台灣數位合約到期討論案。
說明:建議以多詢別家價格來作比較然後再與其議價;另可以用簽2年以上的合約要求降價。
決議:同意依總幹事建議方式執行。
議案十:檢討社區寵物進出社區不落地之規定。
說明:建議由總幹事先擬好管理辦法,再經區大會議同意,公告實施。
決議:事先擬好管理辦法,再提出檢討經區大會議通過後,公告實施。
議案十一:社區住戶照明設備叫修管理辦法。
說明: 公設機電巡檢完成後,同意以每次50元為工資為住戶服務; 若屬服勤時段內施作,工資收入應屬管委會。
決議:同意以每次50元為工資; 服勤時段內施作,工資應屬管委會。
議案十二:華固建設有關白樺施工同意書討論案。
說明:目前華固林住任提出”施工同意書”,要求社區主委蓋印簽名。
決議:以公文行文給華固建設有關白樺,中庭排水及廚具等問題,要求處理,
叁、 臨時動議:無
下次開會時間:101年12月10日(二)19:30 主席:張尊國
────────────────────────────────
會議名稱:史坦威社區第五屆第五次管理委員會議
會議時間:101年11月13日(星期二)19:30~22:00
會議地點:1F科博館。
主席:張尊國主委。
出席委員:歐勝麟 副主委、林松樹 財委、曾瓊瑛 財委、
鄧淑琴 庶委、石英枏 安委(代)、賴淑容 監委、薛光揚 環委。
請假委員:台大委員。
列席人員:。 記錄:服務中心 郭文達。
──────────────────────────────
壹、 工作報告如附件。
貳、 討論議題:
議案一: 社區發電機更換機油等消耗材討論案。
說明:良福機電巡檢發覺發電機運轉不順,曾於今年於3月更換過柴油及修理機電部分,尚未更換過機油,且維修翔品的連先生證實沒有換過,因此建議更換。
決議:先詢問前安委後,再決定所需更換項目。
議案二: 社區大理石硏磨晶化改善討論案。。
說明:潔新以8.5萬元及8萬元於99,100年承包硏磨晶化工作,至今已一年半未硏磨晶化,現有三家報價,建議以最低晶石石材坊之6.5萬元承包硏磨晶化。
決議:同意晶石石材坊6.5萬元承包硏磨晶化。
議案三: 檢討有關A棟每層梯廳住戶門前走道兩旁光線不足,改善事宜討論。
說明:目前僅廣太以31,600元承包以三段式開關為主,是否應再考慮以LED
為主24小時常亮。
決議:評估使用LED方式較合宜後,找三家比價後擇一家施工。
議案四: 社區冰箱採購討論案。
說明:委員建議冰箱採購,以供工作人員及冷藏包裹使用。
決議:同意採購之。
議案五: 社區車位B4/25,B3/74上方漏水及住戶牆壁龜裂補救討論案。
說明:經查B4/25確實有滴水,但非持續性林主任來時又沒有,繼續觀察;另有些A棟住戶牆壁產生龜裂,請廠商補救。
決議:除繼續觀察外亦請華固提出改善方案;另公告住戶牆壁有龜裂者登記,統計後亦請華固提出改善方案。
議案六: 社區地下室及社區正門前牆壁下面邊緣清洗討論案。
說明:原有存放在倉庫的高壓噴水機屬於華固所有已取回;無法再外借。
決議:自行採購適宜社區使用的高壓噴水機。
議案七: 社區119巷設置塑膠水管以便澆花討論案。
說明:因外圍花要常澆水,目前使用大水桶用小拖車搬運水,除無效率外,大廳地板會受損建議裝設水管。
決議:同意裝設水管。
議案八: 一銀南門存款247萬轉定存。
說明:一銀南門存款247萬建議轉定期儲蓄存款,目前比較大眾,合庫,一銀及兆豐等利率以合庫為最高年利率1.385。
決議:同意存入合庫南門一年定存。
議案九:台灣數位合約到期討論案。
說明:建議以多詢別家價格來作比較然後再與其議價;另可以用簽2年以上的合約要求降價。
決議:同意依總幹事建議方式執行。
議案十:檢討社區寵物進出社區不落地之規定。
說明:建議由總幹事先擬好管理辦法,再經區大會議同意,公告實施。
決議:事先擬好管理辦法,再提出檢討經區大會議通過後,公告實施。
議案十一:社區住戶照明設備叫修管理辦法。
說明: 公設機電巡檢完成後,同意以每次50元為工資為住戶服務; 若屬服勤時段內施作,工資收入應屬管委會。
決議:同意以每次50元為工資; 服勤時段內施作,工資應屬管委會。
議案十二:華固建設有關白樺施工同意書討論案。
說明:目前華固林住任提出”施工同意書”,要求社區主委蓋印簽名。
決議:以公文行文給華固建設有關白樺,中庭排水及廚具等問題,要求處理,
叁、 臨時動議:無
下次開會時間:101年12月10日(二)19:30 主席:張尊國
2012年6月30日
史坦威第五屆第一次管理委員會 會議通知單
史坦威第五屆第一次管理委員會
會議通知單
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受文者
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第五屆委員
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會議名稱
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一百零一年七月五日(星期三)下午七時三十分
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會議地點
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一樓科博館
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預計時間
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兩小時
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主席
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張尊國
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記錄
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副本
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良福股份有限公司主管
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連絡人
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聯絡電話
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2351-3221
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出(列)席人員
|
良福保全
歡迎住戶出席旁聽
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會議程序
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一、
主席致詞
二、
議題討論
三、
臨時動議
四、
結論
五、
散會
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討論議題
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一、 外牆白華事宜討論
二、 中庭積水事宜討論
三、 監控系統主機散熱改善事宜討論
四、 其他採購案討論
4.1 安裝無線上網於科博館
4.2 採買高壓清洗機
4.3 採買小型抽水幫浦
4.4 調整功率因數事宜
|
2012年6月29日
希望您成為美麗的人,用美麗的心念來看待世間
古時候有一句諺語說:「有心無相,相逐心生;有相無心,相隨心滅。」這句話說明:
一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。
縱使他現在已經有了兇惡的面相,可是他卻經常起慈悲心,那凶相不久便會轉化為吉相,人也會變得好看些。
1、 微笑
有人說,微笑是綻開在臉上最美的一朵花。
所謂:「拳頭不打笑臉人」,微笑的表情總是楚楚動人,令人愉悅,使人感覺親切。
最主要的是,微笑不僅給人的外在美感,還在於微笑的表情所傳遞的資訊,是一種怡人和美好的感情。
微笑總是給人帶來歡樂和幸福,帶來精神上的滿足。
常把笑意帶在臉上,把善意傳達給所有人,完全不用任何成本卻創造出更大的價值,這可是最方便又有效的美容妙方。
2、 多讚美
好話,誰都愛聽,而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過:「宇宙萬物皆能聞覺知」,
而科學家從對水的實驗中就發現,水的結晶是如何隨著外在的聲音而改變它的形? 睢?/SPAN>
江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。
當他播放莫札特與貝多芬的名曲時,在顯微鏡下,他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。
對水說好聽的言語,水結晶成漂亮的圖案;對水惡言惡語時,水結晶混亂無章。
這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。我們還進一步看到,善念能夠讓物質變得美好,而惡念則令物質變得醜陋。
做父母的可能就會明? 祝羰亲约簩⒆佣嘈┕膭?/SPAN> 與讚美,孩子會更加聰明漂亮。
對別人多讚美,口出善言美語,自己聽得多了也自然更加美麗。
3、多忍辱,不生氣
多忍辱,少生氣的人臉色自然好看。《佛說罪福報應經》記載:「為人醜陋,喜嗔(ㄔㄣ)恚(ㄏㄨㄟˋ)故。」
說明長得醜陋的人,是由於前世喜歡生氣怨恨之故。
「為人端正,顏色潔白,輝容第一。手體柔軟,口氣香潔。人見姿容,無不歡喜,視之無厭。從忍辱中來。」
說明長得端正白淨,容光煥發,身手柔軟,人見人愛,令人觀看不厭的人,是修忍辱的結果。
4、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所獲得的一切,感恩一花一草、一人一物。
對所有一切常懷一顆感激的心,內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。! 滿心芬芳的人,怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢?
5、心念的力量
一個人的外貌與他的內心思想密不可分。相由心生,外貌多數是內心思想的外在顯現。
一個人起嗔恨心,那他肯定面目可憎,叫人厭惡。若一個人起慈悲心、柔軟心,他的外貌肯定和善,叫人心生歡喜。
有位西方的心理學家說:「你的心態是什麼樣子,你的生活就會變成什麼樣子,你的命運就會成為什麼樣子。」
希望成為美麗的人,用美麗的心念來看待世間,你不但發現一切變得美麗,連自己的外在也會越來越討人歡欣!
6、多接近「美人」
正所謂「近朱者赤,近墨者黑」,
多接近「美人」,自然也會受到他們的美麗哲學的影響,自己遲早都會變成「同道中人」。
不過「美人」不是指單單擁有美麗的外表而已,而更重要的是指心靈美麗的人。
常與「美人」接觸,無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗,自然美亦由心生。
希望讓更多的人明白相貌好看的因果!
分享者:C1-4F周美雲老師
一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。
縱使他現在已經有了兇惡的面相,可是他卻經常起慈悲心,那凶相不久便會轉化為吉相,人也會變得好看些。
1、 微笑
有人說,微笑是綻開在臉上最美的一朵花。
所謂:「拳頭不打笑臉人」,微笑的表情總是楚楚動人,令人愉悅,使人感覺親切。
最主要的是,微笑不僅給人的外在美感,還在於微笑的表情所傳遞的資訊,是一種怡人和美好的感情。
微笑總是給人帶來歡樂和幸福,帶來精神上的滿足。
常把笑意帶在臉上,把善意傳達給所有人,完全不用任何成本卻創造出更大的價值,這可是最方便又有效的美容妙方。
2、 多讚美
好話,誰都愛聽,而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過:「宇宙萬物皆能聞覺知」,
而科學家從對水的實驗中就發現,水的結晶是如何隨著外在的聲音而改變它的形? 睢?/SPAN>
江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。
當他播放莫札特與貝多芬的名曲時,在顯微鏡下,他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。
對水說好聽的言語,水結晶成漂亮的圖案;對水惡言惡語時,水結晶混亂無章。
這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。我們還進一步看到,善念能夠讓物質變得美好,而惡念則令物質變得醜陋。
做父母的可能就會明? 祝羰亲约簩⒆佣嘈┕膭?/SPAN> 與讚美,孩子會更加聰明漂亮。
對別人多讚美,口出善言美語,自己聽得多了也自然更加美麗。
3、多忍辱,不生氣
多忍辱,少生氣的人臉色自然好看。《佛說罪福報應經》記載:「為人醜陋,喜嗔(ㄔㄣ)恚(ㄏㄨㄟˋ)故。」
說明長得醜陋的人,是由於前世喜歡生氣怨恨之故。
「為人端正,顏色潔白,輝容第一。手體柔軟,口氣香潔。人見姿容,無不歡喜,視之無厭。從忍辱中來。」
說明長得端正白淨,容光煥發,身手柔軟,人見人愛,令人觀看不厭的人,是修忍辱的結果。
4、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所獲得的一切,感恩一花一草、一人一物。
對所有一切常懷一顆感激的心,內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。! 滿心芬芳的人,怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢?
5、心念的力量
一個人的外貌與他的內心思想密不可分。相由心生,外貌多數是內心思想的外在顯現。
一個人起嗔恨心,那他肯定面目可憎,叫人厭惡。若一個人起慈悲心、柔軟心,他的外貌肯定和善,叫人心生歡喜。
有位西方的心理學家說:「你的心態是什麼樣子,你的生活就會變成什麼樣子,你的命運就會成為什麼樣子。」
希望成為美麗的人,用美麗的心念來看待世間,你不但發現一切變得美麗,連自己的外在也會越來越討人歡欣!
6、多接近「美人」
正所謂「近朱者赤,近墨者黑」,
多接近「美人」,自然也會受到他們的美麗哲學的影響,自己遲早都會變成「同道中人」。
不過「美人」不是指單單擁有美麗的外表而已,而更重要的是指心靈美麗的人。
常與「美人」接觸,無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗,自然美亦由心生。
希望讓更多的人明白相貌好看的因果!
分享者:C1-4F周美雲老師
2012年6月28日
小故事
分享者:C1-4F周美雲老師從前有一個和尚跟一個屠夫是好朋友。和尚天天早上要起來念經,而屠夫天天要起來殺豬。為了不耽誤他們早上的工作,是他們約定早上互相叫對方起床。
多年以後,和尚與屠夫相繼去世了。屠夫去上天堂了,而和尚卻下地獄了。
Why?因為屠夫天天作善事,叫和尚起來念經,相反地,和尚天天叫屠夫起來殺生……
小哲理:
你做的東西是不是都是你認為對的,卻不一定是對的。
【一道終身受用的測試題】
你開著一輛車。在一個暴風雨的晚上。
你經過一個車站。
有三個人正在焦急的等公共汽車。
一個是快要臨死的老人,他需要馬上去醫院。
一個是醫生,他曾救過你的命,你做夢都想報答他。
還有一個女人/男人,她/他是你做夢都想嫁/娶的人,也許錯過就沒有了。
但你的車只能在坐下一個人,你會如何選擇?
我不知道這是不是一個對你性格的測試,因為每一個回答都有他自己的原因。
老人快要死了,你首先應該先救他。
你也想讓那個醫生上車,因為他救過你,這是個好機會報答他。
還有就是你的夢中情人。錯過了這個機會。你可能永遠不能遇到一個讓你這麼心動的人了。
在200個應徵者中,只有一個人被雇傭了,他並沒有解釋他的理由,他只是說了以下的話:
'給醫生車鑰匙,讓他帶著老人去醫院,而我則留下來陪我的夢中情人一起等公車!'
每個人我認識的人都認為以上的回答是最好的,但沒有一個人(包括我在內)一開始就想到。
小哲理:
是否是因為我們從未想過要放棄我們手中已經擁有的優勢(車鑰匙)? 有時,如果我們能放棄一些我們的固執,狹隘,和一些優勢的話,我們可能會得到更多。
【皮鞋的來歷】
很久很久以前,人類都還赤著雙腳走路。
有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行,? ]為路面崎嶇不平,有很多碎石頭,刺得他的腳又痛又麻。回到王宮後,他下了一道命令,要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做,不只是為自己,還可造福他的人民,讓大家走路時不再受刺痛之苦。
但即使殺盡國內所有的牛,也籌措不到足夠的皮革,而所花費的金錢、動用的人力,更不知凡幾。雖然根本做不到,甚至還相當愚蠢,但因為是國王的命令,大家也只能搖頭歎息。
一位聰明的僕人大膽向國王提出建言:「國王啊!為什麼您要勞師動眾,犧牲那麼多頭牛,花費那麼多金錢呢?您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢?」國王聽了很驚訝,但也當下領悟,於是立刻收回成命,改採這個建議。據說,這就是「皮鞋」的由來。
小哲理:
想改變世界,很難;要改變自己,則較為容易。
與其改變全世界,不如先改變自己--「將自己的雙腳包起來」。
改變自己的 某些觀念和作法,以抵禦外來的侵襲。
當自己改變後,眼中的世界自然也就跟著改變了。
如果你希望看到世界改變,那麼第一個必須改變的就是自己。
「心若改變,態度就會改變;態度改變,習慣就改變;習慣改變,人生就會改變。」
將這些故事分享給你的朋友吧!與其一個人受益,不如將道理傳播出去。。。
2012年6月27日
緣份是找到包容你的人
有一個男人為了參加第二天的小學同學會, 特地上街買一條新長褲。
他回家穿上後,卻發覺長度多了 十公分 。
於是請求媽媽替他改。
媽媽說,身體不舒服,想早一點休息,今晚不想改。
於是改請求太太替他改。
太太說,還有許多家事要做,今晚沒有時間改。
於是改請求女兒替他改。
女兒說,今晚跟男朋友約好去跳舞,沒有時間改。
他想想,既然如此,明天穿舊的長褲去同學會也可以!
當天晚上,他媽媽心想:
「兒子平時對我很孝順,他開口要求總不好拒絕他。」
於是,起來替兒子改長褲,剪短了 十公分 。
他太太稍晚做完家事心想:
「老公平時很有耐心,今天他是不會縫針線才開口要求,總不好拒絕他。」 於是替先生改長褲,剪短了 十公分 。
他女兒晚上回來:
「爸爸不阻止我去跳舞,實在是開明的老爸,今天實在應該替他修改長褲。」
於是替爸爸改長褲,剪短了 十公分 。
第二天早上,三個女人分別告訴男主人此事。
他一試長褲,已經變成吊腳褲了。
他的反應是......哈哈一笑,說:
「我一定要穿去給同學看,告訴他們,
我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果,老同學們一致稱讚他家庭經營成功。
他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。
如果您是故事中的男人或女人,當下您會做何反應?
「哈哈一笑」抑或「破口大罵」?
人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,
但面對自己最親近的家人,
卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。
如果形容人類是一種
「出門高E.Q,回家低 E.Q」的動物,我想一點兒也不誇張,
多拿出一點耐心與幽默感給家人吧!
否則您自己也不會快樂,不是嗎?
分享者:C1-4F周美雲老師
他回家穿上後,卻發覺長度多了 十公分 。
於是請求媽媽替他改。
媽媽說,身體不舒服,想早一點休息,今晚不想改。
於是改請求太太替他改。
太太說,還有許多家事要做,今晚沒有時間改。
於是改請求女兒替他改。
女兒說,今晚跟男朋友約好去跳舞,沒有時間改。
他想想,既然如此,明天穿舊的長褲去同學會也可以!
當天晚上,他媽媽心想:
「兒子平時對我很孝順,他開口要求總不好拒絕他。」
於是,起來替兒子改長褲,剪短了 十公分 。
他太太稍晚做完家事心想:
「老公平時很有耐心,今天他是不會縫針線才開口要求,總不好拒絕他。」 於是替先生改長褲,剪短了 十公分 。
他女兒晚上回來:
「爸爸不阻止我去跳舞,實在是開明的老爸,今天實在應該替他修改長褲。」
於是替爸爸改長褲,剪短了 十公分 。
第二天早上,三個女人分別告訴男主人此事。
他一試長褲,已經變成吊腳褲了。
他的反應是......哈哈一笑,說:
「我一定要穿去給同學看,告訴他們,
我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果,老同學們一致稱讚他家庭經營成功。
他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。
如果您是故事中的男人或女人,當下您會做何反應?
「哈哈一笑」抑或「破口大罵」?
人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,
但面對自己最親近的家人,
卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。
如果形容人類是一種
「出門高E.Q,回家低 E.Q」的動物,我想一點兒也不誇張,
多拿出一點耐心與幽默感給家人吧!
否則您自己也不會快樂,不是嗎?
分享者:C1-4F周美雲老師
2012年6月25日
2012年6月24日
白頭到老的秘訣
分享者:C1-4F周美雲老師
已婚的 未婚的都參考一下吧!
補充一點,要保持身體健康…
才有本錢白首到老…
聽過黃鴻麟名字的人,我敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長,而是他的愛
妻方法,大名遠播。他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》,令男士嘆為
觀止,女士心生渴望,渴望自己的另一半仿傚。
書中他分享了48個獨門的老婆秘方,創意十足。創意的背後,是四分之一個世紀的
婚姻經驗,還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發。
啟示1:芝麻綠豆釀成衝突
婚姻,最難避免的就是衝突。就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處,結婚之後,
芝麻綠豆的小事也可變成衝突,黃校長想不到的,只是衝突來得如此快……
婚後第一頓飯,太太在廚房煮飯,並向客廳正在看報紙的他高呼:「收拾餐桌啦,
準備吃飯呀。」
黃校長以超高速搬走桌上雜物,繼續等上
菜,誰知太太從廚房出來,竟然臉色一沉。
「原來她娘家收拾餐桌的定義,不單只要搬走雜物,還要把桌子擦得一乾二淨、擺
好餐具。但我由小到大,只知收拾餐桌就是搬走桌上的雜物。」
諸如此類的分歧接踵而來
……
有次太太對他說:「你不會擰毛巾嗎?」
他很懊惱,活了這麼多年,沒理由連擰毛巾都不懂嘛,原來太太一直是反手擰毛巾,
他卻相反。
這一切一切,給他帶來許多啟示:「在生活細節上,會發現彼此有很多不同,如不
存體諒包容之心,任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」
啟示2:別強迫對方改變
一段婚姻,需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。
「我處理過很多個案,發現婚姻破裂,都是因為欠缺這些觀念。尤其人總是偏向主
觀,很多時會用自我的標準去衡量或規範別人。」
有天他忘記帶車鑰匙,太太說:「都叫你不要把車鑰匙放在那兒啦。」
事後他跟對方說:「『放在那兒』是我的習慣,如果我把車鑰匙放在你指定的地方,
只會有更多機會忘記。」
他發現,很多人結婚後不自覺要改變對方,小至擠牙膏、放物件等,都是有我無你,
忽視了應尊重對方。
「很多小事本身沒有對錯之分,反省過後,就會看到背後動機,原來是想控制對方。
這是沒有必要的,因為愛人是要一起好好生活下去,並非要來控制的。」
啟示3:事後溝通最緊要
他也承認,衝突是無可避免,最重要是事後溝通:「如放車鑰匙這個例子,我們了
解過彼此的想法後,決定屬於我的東西由我負責擺放,屬於她的由她擺放,到了要
用時,只要問對方便可。」
至於擰毛巾這回事,經過他多番驗證,證實反手確是擰得乾淨些,所以他也婦唱夫
隨起來。
夫婦間最常說的一句話是:「我要你這樣做,都是為你好。」黃校長認為,凡事要
看得遠一點。
「是為對方好,還是為自己好?如果要對方不做這些事,可能會帶給對方更多不舒
服、更多壓力,只會造成另一個新問題。」
啟示4:維繫婚姻有如保養玻璃窗
不過,並非所有事都有最後答案。
記得新婚初期,他曾對太太說:「有沒有搞錯!用完廁所竟不把馬桶蓋打開!」
對方的反應是:「有沒有搞錯!用完廁所又不把馬桶蓋放下!」
最後小倆口後取得共識,就是馬桶蓋可開可闔。
「很多問題不在乎結果,只在乎有當時人怎麼看。事實是沒有改變,但了解後便不
存在問題了。」
愛一個人,他認為最終可為對方犧牲。
如太太習慣筷子橫放,他習慣直放,遷就一下亦無妨。
不過,如果只有容忍、沒有體諒,婚姻一樣可能會破裂。
「我覺得婚姻問題就好似玻璃窗的灰塵,假如任其累積,清理便艱難;假
如任其深化,就如裂痕出現,玻璃窗最終只會破裂。」
愛妻絕招
◎鳴謝愛妻廣告
結婚20周年紀念日當日,黃鴻麟特地在報章刊登了一篇充滿愛意的鳴謝啟示,
感激太太
20年來對他的照顧。之後捧著鮮花與報章,親自送到太太的辦公室。
◎致電訴衷情
黃校長格言:「永遠不在學校做個好丈夫,也從不在家做個好校長。」
工作時,他從不致電給太太,但某天開會開到晚上9時,他破例打電話回家,
說:「會議仍未結束,但此刻我極度掛念你。」電話另一端即時傳來朗朗笑聲。
◎電鍋裡的生日卡
某年太太生日,黃校長假裝忘記了,但當太太打開電鍋準備煮飯時,
卻找到一張生日卡;之後進浴室,又找到一束鮮花;睡覺前更在睡衣內找到生日禮物。
◎每日一抱
他在研讀輔導與多年婚姻輔導的經歷後,決定了一項堅持,就是對老婆大人的每日
一抱。沒有履行「每日一抱」,不得睡覺。後來發現,這原來是解決夫妻爭執的一
大良方妙藥。
太太:欣賞他的小動作
「哈哈!他有時做些小動作,會令我很開心。」黃太太邱楚賢常常笑口常開,
不無原因。「好像有次整理床鋪,枕頭底竟放了一份小禮物,
在毫無心理準備下收禮物,感到非常非常開心。」
那麼她又會如何回應丈夫的心意?
「沒甚麼特別,作為妻子,最重要是體諒丈夫。好像他工作忙,做太太的都希望丈
夫多陪伴自己,但站在他的立場,他是喜歡自己的工作才會這樣投入嘛,換了是我
也會如此。」
現在若丈夫不在家,她會自行安排節目,好好享受私人空間。還有,「很多人都會
把自己丈夫與別人丈夫比較,其實這只會壓低丈夫。男性最需要太太的尊重,做另
一半的要不斷了解、愛護他。」
婚後初期,兩夫婦確是有些摩擦。
「其實我們都在不斷進步,
有衝突時,最重要是學習退一步,停一停,怒氣自然會
消除。」
吵架的藝術
兩口子還有個君子協定:
◎吵架當天清─ 一項歸一項,絕不拖泥帶水。
◎絕不翻吵─ 今天的架今天吵,昨天的事不翻吵。
◎舊事已過便已了─
每一事件都看作一獨立事件,絕不「株連」。
一般人結婚愈久,吵架時愈喜歡說:你上次……你上星期……沒完沒了的罪狀,
很容易演變成互揭瘡疤。幸好,黃氏伉儷平日絕少吵架,每星期必做的,是抽空一起
散步,談談內心話。
婚姻衝突的由來
婚姻為何會有這麼多衝突?
柴灣浸信會輔導中心主任黃麗彰說:「這是由於夫婦的情感距離拉近,很易把未了
的心結、渴望激發出來。」
舉例說,某君最不喜歡別人自我中心,如身邊有個朋友自我中心,他不一定會太介
意,因為彼此間還有一定的距離和容忍度。可是,當這個人與自己的距離如此貼近,
內心便會出現焦慮,後期更會演變成指控、抑壓。
衝突演變成創傷婚後,是人生另一個階段,也是衝突的開端。
夫婦來自兩個成長背景不同的家庭,很易因彼此生活習慣的差異而造成衝突;有子
女後,又會因彼此對教養的意見差異,產生爭執。若一個不小心出口傷人,更會演
變為創傷。
男性方面,自我價值建基於能力之上,但太太竟說:『你無路用』,會使其自我根
基動搖,造成傷害。
就算太太有情緒的困擾,丈夫也會視她的康復為個人能力的表現,如太太繼續不開
心,男士一樣會感到沮喪。
至於女性,自我價值建基於關係之上,如丈夫不重視她、刻意忽略她,她便會感到
受傷,甚至整個自我價值崩潰。
明知男女大不同,何以不能避免對方受傷?
「人在受傷時,為了保護自己,會刻意針對對方最脆弱的地方來攻擊,被攻擊的一
方又會還擊,兩人關係只會愈來愈惡劣。」如彼此自我抑制程度較低,往往導致離
婚收場。
尋找心靈空間
黃麗璋表示,面對創傷時,要用當下的智慧避免繼續受傷,尤其配偶不斷用說話攻
擊自己,拒絕回應不失為保護自己的方法;之後給自己一個空間,思考怎樣淡化怒
氣、回憶對方好的一面。再跟對方分享那一刻的感受。
台灣居住地方擠迫,現實空間缺乏,但我們還有一個心靈空間。
「心靈空間可透過閱讀來擴大,在閱讀中,會有很多豐富的訊息,讓你不知不覺進
入一個新天新地。我發現很多自省能力較高、自我成長較快的人都是愛閱讀的。」
幸福不在得到多.而在計較少。分享是快樂的
2012年6月22日
奪命喝水壞習慣
「你會喝水嗎?」這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。
你喝得水到底安不安全?你的體質該喝什麼水?三杯「救命水」有沒有被你忽略?飲水習慣和方式不正確的「水盲」,在現代人中佔據很大比例。
別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。
水看上去清澈潔淨,但一樣有微生物、有害物質藏身,無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水,都要盡量避免以下十個壞習慣。
壞習慣一:飲水機從不洗。
桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍,你有沒有想過,用的飲水機自從放在那兒就再也沒「洗過澡」。
飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則「二次污染」很嚴重。
每當打開飲水機龍頭時,聽到「咕嚕」的聲音,桶裡翻出一串氣泡,這就是有空氣進入,灰塵及微生物就會被帶入。
據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。
壞習慣二:自來水一燒開就喝。
國人喝白開水是種好習慣,但是你知道嗎?
水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
建議,燒水時,不妨採取三步驟:首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開;最後,水開後等3分鐘再熄火,就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准,是真正的「開水」。
壞習慣三:愛喝瓶裝水。
攜帶方便、開蓋能喝,瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時喝掉,有害物質會滲入水中,危害健康。因此,瓶裝水一定不能受熱或暴曬。
很多人喜歡在車裡放一箱水,這是不對的。
尤其夏天,後備箱溫度非常高,容易讓有害物質進入水中。
建議,最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水,安全又環保。
壞習慣四:喝千滾水。
現在用電熱水壺的家庭越來越多,很多人燒的水一次喝不完,過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。
水燒開盡量當次喝完,別反復加熱。
很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水,因材料限制,飲水機中水的最高溫度一般為
九十攝氏度 左右,達不到沸騰的狀態,不是千滾水。
但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天,一旦超過15天,水中的細菌過多,就不宜再飲用。
壞習慣五:不渴不喝水。
國內一項調查數據顯示,七成人都是發覺渴了才喝水。
殊不知當你感到口渴的時候,你的身體至少已經流失了1%的水分。
喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的欲望就會越低,人就會變得越來越「乾旱」。所以,不管渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一瓶水,隨時喝一口;辦公室或家裡多放上幾個水杯,見縫插針,有機會就喝。
壞習慣六:每天喝不夠6杯水。
上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水,長此下去,膀胱和腎都會受損害。
《中國居民膳食指南》建議,在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人,建議每天最少飲水1200毫升,大約6杯的量。如果活動量大,出汗多,則相應增加喝水量,及時補水。
有人會問,之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水,為什麼現在隻有1200毫升?
其實,2000毫升是指人一天需要的水分總量,果蔬裡含有大量水分,連主食、肉裡都有,人體需要的水,很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量,有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情,肥胖的人多喝水能保持體重,運動後、洗澡後也都要及時補充水分。
壞習慣七:不按體質喝水、飲料代水。
「白開水沒味,還是喝飲料吧。」很多孩子每天可樂、果味飲料不離手,用飲料代水,無異於花錢買身病。
「不但起不到給身體補水的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。」趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水,也要根據自身體質,適當改善。
比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁,能夠促進腸道蠕動﹔
而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁,多喝暖胃的紅茶、薑糖水救命水,不是真的喝了就能救命,而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處,堅持喝有延年益壽的功效。
壞習慣八:晨起不喝水,到老都後悔。
早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水,40歲以上中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後,身體的所有垃圾都需要洗刷一下。
飲用一杯水可降低血液黏度,增加循環血容量。
早晨這杯水最好選以下三種:第一種是清澈的水,白開水、礦泉水 。
壞習慣九:吃鹹了不馬上補水。
皆可,能夠降低人體血液黏稠度﹔第二種是檸檬水,檸檬酸能夠提升早晨的食欲﹔第三種是淡鹽水,它對便秘的人非常有益。
吃太鹹會導致高血壓,也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃鹹了,首先要做的就是多喝水,最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料和優酪乳,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆漿也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進鈉的排出,且口感比較清甜。
壞習慣十:睡前不喝水。
睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,尤其是老人。
當人熟睡時,由於體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。
臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。
此外,在乾燥的秋冬季節,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。
分享者:C1-4F周美雲老師
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